Методы и средства для индивидуальной гигиены полости рта

Уход за полостью рта

Индивидуальная и профессиональная гигиена полости рта – залог не только красивой и привлекательной улыбки, но и здоровья зубов и десен. Каждый человек должен уметь правильно ухаживать за ротовой полостью, грамотно подбирать средства и аксессуары. Эмаль зубов нуждается в ежедневном бережном и аккуратном очищении. Не каждому из нас известно, что во рту человека обитает около трехсот патогенных микроорганизмов. При отсутствии надлежащего ухода бактерии становятся причиной развития и прогрессирования такого заболевания, как кариес. Состояние десен также может ухудшиться, если не следить за чистотой ротовой полости. В сегодняшней статье мы детально поговорим об индивидуальной гигиене полости рта, методах и средствах для ухода.

Методы и средства

Чтобы не допустить развития опасных заболеваний зубов и десен, необходимо каждый день дважды чистить зубы с подходящей пастой и правильно подобранной щеткой. В дополнение в течение дня стоматологи рекомендуют использовать зубную нить. После приема пищи нелишним будет также воспользоваться и ополаскивателем. Врачи советуют проводить процедуры в такой последовательности:

  • Сначала чистим зубы пастой и щеткой.
  • Затем полоскание водой.
  • Теперь можно воспользоваться зубной нитью.
  • Применение ополаскивателя.

Если делать все правильно и регулярно, результат не заставит себя долго ждать. Таким образом, можно существенно снизить риск возникновения разных стоматологических заболеваний.

Подбор пасты

К основным средствам индивидуальной гигиены полости рта относится зубная паста. Если вы сомневаетесь в выборе средства, можно проконсультироваться со своим стоматологам. Специалист грамотно выполнит подбор подходящий пасты индивидуально для вас. Паста является специальным гигиеническим средством. В продаже можно найти препараты различного производства и ценовой категории. Подбор пасты будет напрямую зависеть от проблемы человека. Ниже рассмотрим популярные типы данных средств:

  • Гигиенические – мягко удаляют налет, освежают дыхание и предотвращают размножение микроорганизмов.
  • Профилактические – большинство из таких средств содержат минералы в составе. Можно найти профилактические пасты с растительными компонентами. С помощью таких средств можно предотвратить развитие большинства стоматологических заболеваний.
  • Лечебные – стоматологи назначают такие пасты при обнаружении у своих пациентов различных симптомов стоматологических болезней.
  • Отбеливающие – пользоваться ими необходимо аккуратно и чаще двух раз в неделю. В составе активные компоненты, которые удаляют налет и позволяют сохранить белизну эмалевого покрытия зубов.

Нельзя однозначно сказать, какой вариант наилучший, поскольку выбор пасты всегда индивидуален. Перед тем как начать пользоваться новым средством, рекомендуем проконсультироваться со стоматологом.

Щетка

Основной предмет индивидуальной гигиены полости рта – зубная щетка. Такие предметы гигиены могут быть изготовлены из натурального или синтетического материала, имеют разный размер головки, длину и площадь щетины. В зависимости от того, насколько жесткая щетина, щетки принято разделять на:

  • Мягкие – подходят для маленький детей и взрослых, склонным к гиперчувствительности зубов. Ими также можно пользоваться при воспалительных процессах в полости рта.
  • Средние – это универсальный вариант. Такие щетки применяются чаще всего.
  • Жесткие – такие предметы гигиены очень хорошо справляются с отложениями и налетом на зубах.

При выборе зубной щетки, как и пасты, следует прислушаться к рекомендациям стоматолога. Чтобы зубы всегда были здоровыми и красивыми, необходимо использовать только надежные и качественные средства гигиены.

Флосс

Флоссы или зубные нити – это дополнительные средства гигиены ротовой полости. Существует несколько типов данных аксессуаров. Выбирая нить, следует обращать внимание на несколько моментов:

  • Она должна быть плоской и обработанной специальной смазкой, которая уменьшит трение при эксплуатации.
  • Желательно подбирать нити с антибактериальным эффектом.
  • Для новичков оптимально подойдут вощеные нити.
  • Наличие дополнительной обработки. В продаже можно найти фторированные флоссы, которые способны предотвращать развитие стоматологических заболеваний.
  • Отдавайте предпочтение нитям, изготовленным из шелка.

После каждого приема пищи по возможности используйте флосс, это позволит предупредить размножение патогенных микроорганизмов.

Ополаскиватели

Еще одна разновидность дополнительных средств индивидуальной гигиены полости рта. Каждый ополаскиватель отличается теми же характеристиками, что и зубная паста. Подбирать такие средства индивидуальной гигиены полости рта нужно, учитывая текущее состояние зубов и десен. В аптеках можно приобрести средства для профилактики и лечения. Перед тем как купить ополаскиватель, желательно внимательно изучить его состав. В нем не должно быть аллергенов. Оптимальный вариант – пользоваться ополаскивателем того же производителя, что и зубная паста. Используйте жидкость для полоскания между приемами пищи и перед сном. Для грамотного подбора индивидуальных средств гигиены полости рта необходимо предварительно проконсультироваться со своим стоматологом.

Правильная чистка зубов

Индивидуальная гигиена полости рта предполагает грамотную чистку зубов. Это достаточно простой процесс, который при ежедневном выполнении входит в привычку. Чистить зубы необходимо правильно подобранной пастой и щеткой. Ниже рассмотрим последовательность процедуры:

  • Смачиваем щетку под струей теплой воды.
  • На головку наносим горошину пасты.
  • Выполняем движения, направленные от корня к верхушке.
  • Очищаем поочередно сначала внешнюю, а затем внутреннюю поверхность зубов.
  • Верхний участок очищаем вращательными движениями щеткой, слегка нажимая на нее.
  • Финальный этап: сжимаем челюсть и проходимся круговыми движениями по внешней стороне зубного ряда.
  • Теперь нужно прополоскать рот кипяченой теплой водой.

Методы чистки языка

Методы индивидуальной гигиены полости рта включают также уход за поверхностью языка. В течение дня на внутренней поверхности щек и на языке скапливается очень большое количество бактерий, которые быстро размножаются. Поэтому в задачи индивидуальной гигиены полости рта входит также очищение языка. Стоматологи выделяют два метода:

  • Первый метод предполагает использование обратной стороны щетки, на которой имеется специальная ребристая поверхность.
  • Второй метод – это применение резинового или пластикового скребка. Этот предмет индивидуальной гигиены необходим для аккуратного и эффективного удаления налета.

После чистки зубов нужно уделить внимание поверхности языка, по которой необходимо пройтись скребком или обратной стороной щетки. Внутреннюю сторону щек также необходимо очищать тыльной стороной щетки.

Особенности ухода

Чтобы поддерживать зубы и десны здоровыми, взрослым людям достаточно ежедневно чистить зубы с использованием подходящей пасты, щетки, а также дополнительных средств. Зубы чистить нужно минимум три минуты. Не рекомендуется пользоваться отбеливающими средствами на постоянной основе, так как их длительное применение может отрицательно отразиться на состоянии эмали. Для детей нужно особо внимательно и серьезно выбирать щетку и пасту. Средства не должны содержать аллергенов. Процесс чистки зубов у детей не должен длиться более одной минуты. Также обязательным является регулярное посещение детского стоматолога. Нити и ополаскиватели для детей младше семи лет не применяются.

Профессиональная чистка

Методы и средства для индивидуальной гигиены полости рта

Полностью избавиться от твердых отложений можно только в кабинете стоматолога. Процедуру профессиональной чистки зубов необходимо выполнять дважды в год. Мягкий налет врачи устраняют при помощи специальных растворов. Зубной камень обычными инструментами уже не удаляют. Для этого применяются более современные методики. Профессиональная чистка, выполненная стоматологом-гигиенистом, позволит быстро и безболезненно устранить любые отложения на зубах. Старайтесь посещать стоматолога раз в шесть месяцев, это обезопасит вас от развития заболеваний зубов, десен и слизистых.

Наиболее распространенные виды профессиональной чистки зубов:

  • Пескоструйная.
  • Ультразвуковая.
  • Лазерная.
  • Фторирование.

Правильный и регулярный уход за полостью рта позволит предотвратить следующие проблемы:

  • Образование зубного камня.
  • Появление неприятного запаха изо рта.
  • Кариес.
  • Воспаление десен.
  • Стоматиты.
  • Пародонтит.

Помимо гигиенических процедур, стоматологи рекомендуют ограничить употребление сладостей и кислой пищи. Лучше добавить в рацион молочные продукты,  а кофе заменить на зеленый чай.

Похожие статьи

Оцените статью
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности