О правилах личной гигиены ротовой полости

Уход за полостью рта

О правилах гигиены кожи и зубов должен знать каждый человек. Уход за полостью рта – важная составляющая жизни. Здоровые зубы – это не только красивая улыбка. При недостаточной гигиене ротовой полости возрастает риск развития кариеса. Соблюдение правил гигиены зубов – залог здоровья. Чтобы проводить меньше времени в кабинете стоматолога, нужно задуматься о правильном уходе. Ежедневные простые процедуры обеспечат здоровье полости рта.

Общие правила гигиены ротовой полости

На приеме стоматолог расскажет о средствах гигиены. Необходимо соблюдать технику чистки зубов.

Ниже рассмотрим основные правила личной гигиены зубов:

  • Правильное питание. Несбалансированное питание отрицательно сказывается на здоровье зубных единиц. Чрезмерное употребление сладостей и других вредных продуктов негативно отражается на состоянии всего организма. Включите в ежедневный рацион кисломолочные продукты, овощи и фрукты. После консультации с врачом пропейте курс поливитаминов.
  • Выбор зубной щетки. Аксессуар должен быть подобран правильно. Слишком жесткая щетина будет травмировать слизистую оболочку и эмалевую поверхность зуба. Раз в три месяца меняйте щетку. На щетине накапливаются патогенные микроорганизмы. Они могут провоцировать развитие кариеса и других стоматологических заболеваний. Соблюдайте простые правила гигиены полости рта. Правильно подобранная щетка обеспечит безупречный уход. Многие стоматологи рекомендуют пациентам использовать электрические зубные щетки. Они подходят для безопасного очищения зубов, языка и десен.
  • Чистка зубов должна выполняться два раза в день. Это ключевое правило, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать. Процедура выполняется в течение трех минут. Выполняйте возвратно-поступательные движения. Таким образом вы устраните зубной налет. После приема пищи желательно прополоскать рот. В качестве профилактики используйте специальные ополаскиватели.
  • Правила личной гигиены зубов предполагают чистку десен. Ухаживая за деснами, человек сможет избежать болезней пародонта. Правильная чистка языка устранит неприятный запах. Поэтому очищение десен и языка должно выполняться регулярно.
  • Отказ от вредных привычек. Еще одно правило, о котором следует помнить. Табакокурение не только вредит зубной эмали. Сигареты вызывают преждевременное старение кожи, вызывают болезни десен.
  • Возьмите за правило раз в полгода посещать стоматолога. Профессиональная гигиена зубов должна выполняться минимум два раза в год. В домашних условиях устранить зубной камень невозможно. Гигиеническая процедура в стоматологическом кабинете проводится с использованием специального оборудования. Поэтому стоматолог получает доступ к сложным участкам. Регулярные посещения врача — одно из правил гигиены зубов.
  • Применение зубной нити и ополаскивателя. Вместе со своим стоматологом подберите наиболее подходящие средства. Используйте их по рекомендации врача. Специальный ополаскиватель не только освежает дыхание, но и предотвращает заболевания пародонта. Гигиена зубов и полости рта должна выполняться ежедневно. Но не забывайте, что использование раствора не заменит полноценную чистку щеткой и пастой.
  • Для употребления напитков используйте трубочки. Сладкая газировка, покупные соки и другие напитки размягчают эмалевый слой. Такие жидкости содержат кислоты в составе. Использование трубочек позволит уменьшить контакт напитка и эмали.
  • После приема пищи используйте жевательную резинку без сахара. С ее помощью с поверхности зубов будут устранены частички пищи. В продаже можно найти жвачки, которые содержат ксилит.

Следуя правилам гигиены кожи и зубов, вы сможете сохранить здоровье полости рта.

О правилах личной гигиены ротовой полости

Зубная щетка

Качество личной гигиены будет зависеть от выбора щетки. С помощью аксессуара устраняются твердые и мягкие отложения. Для эффективного удаления налета нужно правильно подобрать щетку. Зубная щетка – это личный аксессуар. Поэтому пользоваться ею может только один человек. При совместном использовании аксессуара возрастает риск развития инфекционного процесса. Необходимо тщательно мыть головку щетки после каждой чистки. Хранить ее нужно в вертикальном положении. Таким образом щетина просохнет до следующего применения.

Если в одном стаканчике хранится две и более щеток, необходимо внимательно следить, чтобы они были разделены. В правила гигиены зубов входит регулярная замена зубной щетки. Длительное использование одного аксессуара способствует развитию заболеваний в полости рта. Поэтому раз в три месяца меняйте щетку. На рынке представлено множество разнообразных аксессуаров. Каждая разновидность имеет особенности.

Как подобрать аксессуар:

  • Выбирайте щетину средней жесткости. Тогда риски травмирования десен и эмали будут сведены к минимуму.
  • Обратите внимание на размер головки. Аксессуар должен быть удобным в использовании. Лучше выбирать модели не с большими головками, а компактными.
  • Уход за молочными зубами не может выполняться с применением взрослой пасты и щетки.

Чистить зубы необходимо минимум три минуты. Щетку следует держать под углом сорок пять градусов. Выполняйте обработку не только внешних поверхностей зубов. Внутренние поверхности также нуждаются в тщательном очищении.

Зубная паста

Стоматологи говорят своим пациентам, что разные виды зубных паст предназначаются для решения определенных проблем. Средства включают комплекс активных веществ.

В составе зубных паст могут быть различные вещества:

  • ароматизаторы;
  • абразивы;
  • загустители.

Какие зубные пасты можно найти в продаже:

  • Пасты с содержанием фтора. Фтор укрепляет эмаль, защищает от кислот.
  • Средства против твердых отложений. Активно борются с образованием зубного камня. Мягкие отложения начинают затвердевать, если их не устранить в течение суток.
  • Отбеливающие препараты. Средство включает абразивы, которые устраняют пятна на эмалевой поверхности. Некоторые виды отбеливающих паст можно использовать ежедневно. Их применение не рекомендовано людям с повышенной чувствительностью зубов.
  • Препараты для чувствительной эмали. Если чистка вызывает дискомфорт, нужно рассмотреть специальные составы.

Перед покупкой зубной пасты лучше проконсультироваться со стоматологом.

О правилах личной гигиены ротовой полости

Флосс

Зубная нить позволяет быстро очистить межзубные пространства от остатков пищи. Изготавливается флосс из нейлона. Пациентам с брекет-системами назначают специальные нити. Они отлично очищают зубы и не повреждают ортодонтический аппарат. Межзубные промежутки нужно очищать аккуратно, чтобы не повредить мягкие ткани. Флосс нужно использовать минимум один раз в день.

Гигиена молочных зубов

Правила гигиены зубов у детей почти не отличаются. С момента появления первого зубика в полости рта малыша родители должны начинать комплексный уход. Чистоту полости рта ребенка необходимо поддерживать регулярно. Правильная чистка молочных зубов сведет к минимуму вероятность развития кариеса. Кариозные поражения на молочных зубах прогрессируют гораздо быстрее, чем на коренных. Детям необходимо подбирать специальные зубные пасты и щетки, соответствующие возрасту. Ополаскиватели и флоссы для малышей не используют.

Похожие статьи

Оцените статью
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности